În timpul osteocondrozei, apare o încălcare a articulațiilor cartilaginoase, se depun săruri. Există diverse motive pentru apariția sa. Tratamentul osteocondrozei la domiciliu în combinație cu prescripțiile medicului dă un efect pozitiv. Principalul lucru este să nu vă automedicați, ci să consultați întotdeauna un specialist pentru a nu avea complicații.
Principiul tratamentului la domiciliu
În timpul tratamentului osteocondrozei coloanei vertebrale toracice, lombare sau cervicale, se fac adesea greșeli. Practic, simptomele sunt îndepărtate, dar boala în sine rămâne să progreseze. Mai târziu, durerea și disconfortul apar după un timp. Prin urmare, utilizarea calmantelor nu va aduce prea multe beneficii.
Este posibil să se vindece osteocondroza acasă. Merită să faceți exercițiile necesare, să faceți masaj și alte proceduri, apoi sănătatea coloanei vertebrale poate fi restabilită.
Cel mai important lucru este să identificăm cauzele bolii care trebuie eliminate. Desigur, este de dorit să scapi de spasmele musculare pentru a trata. Una dintre cele mai populare cauze de osteocondroză a regiunilor cervicale, toracice și lombare este mobilitatea slabă, precum și alimentele grase. Dar, practic, degradarea cartilajelor se produce din cauza aprovizionării deficitare cu oxigen a acestora și totul datorită faptului că sângele nu curge bine către mușchii spatelui.
Pe lângă diferite medicamente, medicii sfătuiesc pacienții să trateze osteocondroza la domiciliu. Pentru asta ai nevoie de:
- efectuați exerciții fizice;
- țineți o dietă;
- reconsiderați-vă stilul de viață;
- somn și odihnă adecvate;
- alegerea patului potrivit.
Rezultatul va apărea doar atunci când veți urma în mod sistematic instrucțiunile medicului.
Eliminarea cauzelor bolii
Practic, nu există un singur motiv pentru apariția osteocondrozei din regiunile toracice, cervicale sau lombare. Prin urmare, pentru a restabili fluxul sanguin, aveți nevoie de un program întreg.
Pentru a scăpa de patologie, nu trebuie să uităm de tot ceea ce afectează afectarea vertebrelor.
Dietă. Adesea, cauza osteocondrozei este acumularea de colesterol și, din această cauză, vasele își pierd elasticitatea și fluxul sanguin este perturbat. Pentru a le îmbunătăți starea, trebuie să excludeți din dietă alimentele care au mult colesterol: carne de porc, bulion de carne, ouă, alimente grase. Cafeaua, ceaiul tare și alcoolul au un efect negativ asupra activității vaselor de sânge. Dar nicotina, care intră în organism, duce la vasospasm. Prin urmare, este mai bine să duceți un stil de viață sănătos, în special pentru cei care sunt tratați pentru osteocondroză.
Tratamentul osteocondrozei la domiciliu necesită restabilirea circulației sângelui. Pentru a face acest lucru, există multe exerciții fizice, precum și comprese.
Saltele si accesorii ortopedice pentru un somn sanatos. Pentru întreaga zi, o persoană primește o sarcină mare pe coloana vertebrală, așa că are nevoie de poziția corectă în timpul somnului. Și acest lucru poate permite o saltea ortopedică bună, precum și o pernă. Acestea permit sângelui să circule bine în timpul somnului.
Metode pentru tratamentul osteocondrozei la domiciliu
Osteocondroza regiunilor cervicale, toracice și lombare este o boală complexă. Doar să-l tratezi acasă nu este dificil. Principalul lucru este să urmați în mod sistematic toate instrucțiunile, cel mai bine este să faceți toate acestea într-un complex. Și anume:
- exerciții terapeutice, care îmbunătățesc starea mușchilor gâtului, precum și a centurii scapulare;
- merită să efectuați automasaj - frecare, mângâiere;
- există multe rețete în medicina tradițională care merită folosite (frecare, comprese, unguente);
- nu trebuie sa uitam de baile de plante care ajuta la scaparea durerii;
- există diferite metode de medicină chineză care au câștigat o mare popularitate (acupunctură, presopunctură);
- există dispozitive speciale (aplicatorul Lyapko și aplicatorul Kuznetsov) care ajută la scăderea osteocondrozei regiunilor toracice, lombare și cervicale;
- un kinetoterapeut poate atribui magneți speciali cu care poți crea un câmp magnetic acasă.
De asemenea, medicina chineză progresează, oferind plicuri și plasturi pe bază de plante. Acestea trebuie aplicate noaptea. Dar cel mai bine, vor fi eficiente în combinație, așa că nu uitați de presopunctură, acupunctură. Astfel de proceduri sunt recomandate de experții chinezi.
Apar si paturi speciale de masaj, cu ajutorul carora se poate obtine un rezultat bun in tratarea afectiunilor coloanei toracice, lombare si cervicale.
Prin urmare, acasă, puteți folosi multe metode care există în medicina actuală. Cel mai important lucru este să le faci în mod regulat, ceea ce va opri deteriorarea discurilor dintre vertebre.
Masaj
De îndată ce simptomele au început să dispară vizibil, trebuie să faceți un masaj. Deoarece nu toată lumea are posibilitatea de a vizita masori, puteți face singur procedurile. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este pe gât. Merită să începeți masajul mângâindu-vă palma, iar apoi să începeți să frecați corpul cu degetele.
Este greu să-ți întinzi întregul spate. Cel mai bine este să masați cu tampoanele degetelor mari, precum și cu pumnii. De asemenea, puteți face rostogolire pe spate atunci când mâinile sunt încleștate în spatele picioarelor. Astfel, mușchii sunt masați din greutatea corpului.
Există și multe dispozitive care te vor ajuta să faci masaj acasă. Sunt diferite ca aspect și preț, dar foarte eficiente.
Orice masaj trebuie făcut pe pielea curată, când nu există procese inflamatorii.
Masajul este contraindicat celor care au probleme cu sistemul respirator, precum și boli ale sistemului cardiovascular.
Deci, tratamentul osteocondrozei la domiciliu aduce un rezultat foarte bun. Principalul lucru este să faceți totul în mod cuprinzător și sistematic.